Was kann ich machen um früher einschlafen zu können?

Question

Hellokitty · Answer

dir einen runterholen klappt gut !!!!

anonymous · Answer

geh in ein fitness center

Gerlinde · Answer

Man kann sich an einen Schlafrhytmus halten, also jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und auf ein Nickerchen am Tag verzichten. Viele Tipps für einen guten Schlaf bekpmmst du auch auf der Website ["schlafen Sie gut"](http://schnarchschiene-test.de/schlafen-sie-gut/)

johann · Answer

Über den Tag genügend auspowern. :) Früh hinlegen damit du schonmal etwas zur Ruhe kommst.

Was kann ich machen um früher einschlafen zu können?

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