Home Office Tipps?

Ich arbeite seit 2006 im Homeoffice und habe mir angewöhnt einen wecker zu stellen auf 1 Stunde und immer danach mache ich 15 minuten was anderes, einfach um das Hirn frei zu bekommen.

Hi Matthias,

ich selbst habe da am Anfang auch so meine Probleme mit
der Arbeit im Home Office gehabt, hier gibt es ein paar gute Tipps
Home-Office: Tipps für optimale Arbeitsergebnisse

Wenn möglich, solltest du dein Office vom Wohnraum trennen - als ich noch meinen Schreibtisch im Wohnzimmer hatte, fand ich es auch sehr schwer mich zu konzentrieren und am Ende dann auch tatsächlich Feierabend zu machen. Du liegst dann auf der Couch und plötzlich fällt dir noch was ein und du arbeitest dann doch wieder. Wenn das nicht möglich ist, muss man sich aneignen das Feierabend auch Feierabend heißt xD Was mir auch noch sehr geholfen hat, war die Ordnung auf dem Schreibtisch und tatsächlich auch die Optik. Mit passenden Schreibtisch Accessoires wie eine Unterlage, Mousepad, Organizer, etc. und ein bisschen Deko fühlt man sich gleich wohler.

Für den...nennen wir es mentalen Zustand....sind kurze Pausen super wichtig. Durchgehend auf den Bildschirm zu starren ist einfach anstrengend. Auch lüften hilft. Ich setze mir auch immer ein Reminder, dass ich genug trinken muss (das vergess ich nämlich öfter), auch Snacks sind zwischendurch ganz gut. 

Deadlines oder To Do Listen können auch hilfreich sein, um die Konzentration bzw. den Fokus aufrecht zu erhalten. So weiß man was man am Tag zu erledigen hat und wird weniger abgelenkt und tut was anderes....zumindest ist das bei mir so :) Ich sag mal so: Es gibt einige Sachen, die man machen kann, aber an sich kommt es auch auf einen selbst an was hilft.

Also die richtige Einrichtung kann schon helfen die Konzentration zu steigern. Es macht nämlich einen riesen Unterschied, ob man auf der Couch mit dem Laptop sitzt oder am Schreibtisch. Daher ist es definitiv nicht verkehrt sich darüber Gedanken zu machen. Wir haben unser Arbeitszimmer online planen lassen, da wir selbst nicht wirklich eine Vorstellung von einem guten Büro hatten. Ansonsten kann ich auch die Sachen empfehlen, die Marianna schon vorgeschlagen hat. Besonders Pausen und Energie tanken sind für mich persönlich das A und O. Außerdem sollte man schauen, welche Dinge einen im Homeoffice am meisten ablenken und versuchen die Ursachen zu entfernen oder Lösungen zu finden wie man sich nicht ablenken lässt :)