Empty-Nest-Phase – wie neues Leben aufbauen, wenn die Kinder ausziehen?

Hey zusammen, ich würde gerne hören, wie es euch in der Phase geht, in der die Kinder aus dem Haus sind und plötzlich viel Ruhe einkehrt. Einerseits weiß man ja, dass es ein ganz natürlicher Schritt ist und man „endlich mehr Zeit für sich“ haben könnte, andererseits fühlt sich das Zuhause auf einmal leer an, der Alltag sortiert sich neu und die eigene Rolle als Mutter/Vater verändert sich massiv. Wie seid ihr mit diesem Gefühl von Leere oder Sinnlosigkeit umgegangen? Haben euch Austausch mit anderen, neue Hobbys, Projekte oder sogar eine Selbsthilfegruppe geholfen, wieder mehr Freude und Struktur in den Alltag zu bringen? Danke euch und viele Grüße!