Wie läuft eine Entgiftungskur ab?

Mein Doc hat mir geraten mal eine Auszeit zu nehmen und eine Entgiftungskur zu machen (Detox-Kur). Leider hatte er keine Zeit um meine Fragen zu beantworten, deshalb muss ich mich jetzt im Netz informieren. Hat jemand von euch schon mal eine Detox-Kur gemacht und kann mir sagen, wie das abläuft?