Sich so ernähren, wie das einst die Steinzeitmenschen taten. Das ist sicherlich etwas, was nicht jedermanns Ding ist. Ich denke, dass es möglich ist, dass ihr sicherlich eine ganze Reihe von Argumenten aufbringen könnt, warum die Paleo Ernährung aber dennoch sinnvoll ist?
Na ja fehlen da nicht Vitamine ?
Lässt sich denn überhaupt genau sagen, was Menschen in der Steinzeit gegessen haben? Ich meine, es dürften nur wenige Speisekarten oder Einkaufslisten überliefert sein.
Eine Freundin von mir hatte extra ein Buch mit den wichtigen Dingen und Rezepten, die man während der Diät beachten muss. Anfangs hat sie echt super abgenommen, hat dabei aber auch viel Sport gemacht. Nachdem sie ein halbes Jahr echt super aussah, hat sie direkt wieder zugenommen. Zwar nicht viel, aber glücklich war sie darüber nicht.
Ich glaube, Paleo Ernährung ist sehr sinnvoll. Wir essen heute lauter Zeug, dass es vor ein paar Tausend Jahren noch gar nicht gab. Nicht nur Getreide und Milchprodukte. Der ganze Krempel von der Lebensmittelindustrie - und das ist fast alles im Supermarkt - ist doch nur Schrott.
Ich kann mit Paleo-Ernährung nichts anfangen. Wir können ja nur mutmaßen wie sich einst die Steinzeitmenschen ernährt haben, wissen tut man es nicht. Genauso wenig, ob es die optimale Ernährungsform ist.
Zudem glaube ich nicht, dass eine Ernährungsweise für alle Menschen passt. Menschen sind Individuen, genauso ihre Verdauung. Was für einen selbst am besten passt, findet man meiner Meinung nach dadurch heraus, indem man gut in sich selbst hineinhört.
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