Hallo,
ich möchte abnehmen - und zwar ca. 20 Kilogramm.
Jetzt habe ich bereits einiges auf http://womit-abnehmen.de gelesen, aber ich möchte mich nicht sportlich betätigen, weil ich mich ab meines Gewichtes doch sehr schäme.
Wie kann das auch ohne Sport klappen ?
Hab mal was von abnehmen ohne Kohlenhydrate gelesen, hat das von euch jemand mal erfolgreich probiert ?
Danke fürs lesen
Ohne Bewegung erfolgt keine Gewichtsreduzierung. Kauf dir doch ein Trimmrad für Zuhause und esse abends nur Eiweißgerichte, also Joghurt, Fisch und Fleisch.
Hey,
es gibt sehr viele verschiedene Sportarten, mit denen du sehr gut abnehmen kannst. Mein Bruder zum Beispiel hat sich bei [vantage-fighting](http://www.vantage-fighting.com/sportarten/wrestling) eine neue Wrestling Ausrüstung gekauft und sich dann in einen Verein eingeschrieben. Seither hat er sieben Kilogramm verloren und hält nun sein Idealgewicht.
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