Gewaltprävention und Selbstschutz – wo zieht ihr für euch persönlich die Grenze?

Hey zusammen, ich setze mich gerade mehr mit dem Thema Gewaltprävention auseinander und schwanke innerlich zwischen „so gut wie möglich vermeiden“ und „im Ernstfall wehren können“. Es gibt ja Ansätze von Klassenregeln und Kommunikationstrainings über Selbstbehauptungskurse bis hin zu Selbstverteidigungstechniken und sogar Verteidigungsmitteln für den Notfall. Dazu kommen Online-Beratungsangebote, an die sich Betroffene anonym wenden können. Mich würde interessieren: Wie geht ihr ganz persönlich mit diesem Thema um – reicht euch Prävention über Aufklärung, Deeskalation und sichere Orte, oder findet ihr es wichtig, auch körperliche Selbstverteidigung und Hilfsmittel zu lernen/nutzen? Und wie behaltet ihr dabei im Blick, was rechtlich erlaubt und psychisch langfristig gut für euch ist? Danke euch und viele Grüße!