Hey Penelope,
tut mir Leid, dass du so eine Erfahrung machen musstest. Manche Menschen fühlen sich leider nur dann gut und stark, wenn sie andere runtermachen können. Das Ganze hat also sehr viel mit deinem Gegenüber und nur wenig mit dir selbst zu tun. Nimm es dir daher nicht so zu Herzen, auch wenn das manchmal leichter gesagt ist als getan.