Ich muss immer häufiger an mir feststellen, dass ich am Tage laufend mit Müdigkeitsproblemen zu kämpfen habe und dadurch offenbar auch zunehmend Energielosigkeit verspüre. Wer von euch hat oder hatte ähnliche Symptome und fühlt sich auch immer so ausgelutscht? Was kann man dagegen tun?
Das kann sicher mehrere Gründe haben. Warst du denn schon mal beim Arzt? Vielleicht solltest du dich untersuchen lassen, dann kommt man sicher schneller auf die Ursache.
Bei mir hat tatsächlich nur der Jobwechsel etwas geändert...
Hört sich nach einem Mangel an. Lass mal deine Blutwerte kontrollieren.
so ähnlich ging es mir auch immer mal wieder. nach der mittagspause kam bei mir echt immer das nachmittagstief. momentan merke ich, dass ich meistens mehr energie habe und tagsüber in kein loch falle. ich achte auf eine gesunde ernährung, gleich mal beim frühstück und ich schaue, dass ich untertags nichts schweres esse. also mittagessen fällt immer sehr leicht aus, dafür esse ich dann abends warm. und viel bewegung, das weckt auch auf. ein blutbild kann aber sicherlich nicht schaden, einfach um mängel auszuschließen.
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