Hallo zusammen,
seit drei Monaten bin ich auf Diät, habe auch schon 5 kg abgenommen. Ist nicht sehr viel, aber ich bin zufrieden. Nur habe ich ein Problem, ich sollte mich ja eigentlich gesünder fühlen, tue ich aber nicht. Ich treibe dazu auch sehr viel Sport. Kann es sein das ich jetzt mehr Vitamine und Proteine brauche? Nur mehr als das kann ich nicht essen. Sollte ich eventuell ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen und welches?
Vielen dank im Voraus
Also ich würde an Deiner Stelle zu einem Arzt gehen erstmal. Sofort irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel würde ich nicht nehmen. Das passiert aber öfters wenn man eine Diät macht, deswegen ist es auch nicht empfohlen sowas für einen längeren Zeitraum zu machne. Lass Dir einen Bluttest machen lassen. Dann können die Dir sagen was Dir "fehlt" und Dir die entsprechende Vitamine "verschreiben".
Hallo
Du kannst dir doch zunächst mal dir Frage stellen, ernähre ich mich einseitig? Könnte es sein, dass mir wichtige Vitamine fehlen? Wenn das nicht so ist, dann würde ich auch wie meine Vorrednerin sagen, geh zum Doc, lass dein Blut untersuchen und schaun ob ein Mangel da ist. Einfach was nehmen, bringt nicht die Lösung.
LG
Es kann auch sein das es noch die Umstellung ist. Aber es von einem Arzt abklären zu lassen ist keine schlechte Idee.
Du musst angemeldet sein, um zu antworten
Anmelden