Das Allerwichtigste ist, dass man die Ursache dafür findet. Laut den Aussagen meines Mannes schnarche ich angeblich gelegentlich. Habe es erst nicht wahrhaben wollen, doch nach mehrfachem wochenlangem Drängen meines Mannes habe ich dann im Internet nach Erklärungen für die Ursachen gesucht. Bin dabei dann auf eine Seite gestoßen (
https://somnishop.com/ ), die zwar "Shop" heißt, aber auf der man reichlich Informationen über die Ursachen und die Auswirkungen von Schnarchen finden kann. Ganz nett fand ich einen dort angebotenen kostenlosen und anonymen Test (unter der Rubrik "Beratung"), der mit kurzen Fragen die wahrscheinliche Ursache festlegen kann. Bei mir wurde dann am Ende ein Problem mit der Nase festgestellt. Seit etwa fünf Wochen hat sich auch mein Mann nicht mehr beschwert und ich selbst bin morgens deutlich erholter.
